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トップページ 行事予定 みのお茶論 紅葉の郷
行 事 予 定
  *運営委員会
   原則毎月第2木曜日
        
    12月13日  (第2木曜日)  市民活動センター
    01月17日  (第2木曜日)  市民活動センター   
   注:1月度は臨時に17日(第3木曜日)になります

*みのお茶論
     
     11月14日(水) 市民活動センター
     元気をもらおう! 野崎秋子さん(97歳)と語る

     11月29日(木) 市民活動センター
     華麗に加齢を! 講師 歌丸和美さん(健康管理士1級指導員)

*健幸(健康で幸せ)ふれあい茶論    
  私たちの年代になると、健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる
  期間が短くなります。
そこでナルクみのおの“健活”として、森のひろばに代わり、
  市内在住の65歳以上の方もお誘いして
  “いつまでも元気でいたいを応援する!”を合言葉に「健幸(健康で幸せ)
  ふれあい茶論」を始めました。

  新たな企画に関心を持っていただき皆様の参加をお待ちしています。
 ≪日 時≫ 11月14日(水)・29日(木) (原則毎月第2・4水曜日)に実施します
         12月12日(水)・26日(水)

 ≪場 所≫ 市民活動センター(多目的室)

 ≪内 容≫
  @簡易体力測定(13:10〜13:30)
        ・血圧測定 ・握力 ・開眼片脚起立 ・立ち上がり ・TUG
   Aゆっくりんぐ体操(13:30〜14:30)
        ・ビデオをみながらゆっくりトレーニングをします。
        ・ナルク健康体操(血流を良くする体操を会員の松村さんが指導)
  Bくつろぎ喫茶(14:30〜15:00)
       お友達もお誘いいただき、多数の方の参加お待ちしています。  
                        健幸ふれあい茶論担当  稲井・松村・猿渡

*ふれあい広場
    原則毎月第1,3月曜日 9時半開始、11時半終了
    
    11月5,19日   9:30〜11:30  みのお市民活動センター  多目的室
    12月3,17日    9:30〜11:30  みのお市民活動センター  多目的室

*ぶらナルク
    京都大学・花山天文台見学
    11月27日(火)10:30〜12:00
    集合場所: 箕面駅または蹴上駅
    費用:見学料 1,000円 +交通費
    申込締切:11月20日
    申込問合せ先:谷口 080-1071-5041 kutaniguchi@nifty.com
    *出来れば携帯ショートメールでお願いします

*滝道清掃
    12月5日(水) 9:30 箕面駅前集合

                                                     2018/11/08更新
 
     
     
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